Un buen desayuno para proteger las arterias

Desayunar poco o nada duplica el riesgo de aterosclerosis, independientemente de otros factores de riesgo cardiovascular, según un estudio realizado por investigadores españoles. Saltarse esta comida podría servir como indicador de un estilo de vida poco saludable.

Imagen de un desayuno energético: una taza de café, leche o yogur, fruta y pan integral con tomate y aceite de oliva. / CNIC

Un desayuno escaso, que contenga menos del 5% de las calorías diarias recomendadas –100 calorías para una dieta de 2.000–, duplica el riesgo de lesiones ateroscleróticas independientemente de los factores de riesgo típicos, como el tabaco, el colesterol elevado y el sedentarismo.
Estas son algunas de las conclusiones del estudio Progression and Early Detection of Atherosclerosis (PESA), del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC), liderado por su director, Valentín Fuster.

Saltarse el desayuno es un marcador de hábitos poco saludables

Los resultados, publicados en The Journal of American College of Cardiology (JACC) indican que saltarse esta comida podría servir como marcador de unos hábitos alimenticios y de un estilo de vida poco saludables.
En el estudio PESA, más de 4.000 individuos de edad intermedia son controlados a largo plazo mediante técnicas de imagen. A edades tempranas, las placas ateroscleróticas –acumulación de grasas en las paredes de las arterias– ya empiezan a desarrollarse, aunque no haya síntomas. El objetivo de PESA es caracterizar la prevalencia y la tasa de progresión de las lesiones ateroscleróticas latentes –que no han dado ningún síntoma– y estudiar su asociación con factores moleculares y ambientales, incluyendo los hábitos alimentarios, la actividad física, los biorritmos, las características psicosociales y la exposición a contaminantes ambientales.
Riesgos cardiovasculares
Los investigadores han analizado la relación entre tres patrones de desayuno y los factores de riesgo cardiovasculares para averiguar si saltarse el desayuno normal se asocia con aterosclerosis subclínica (que no ha dado ningún síntoma). Para ello se analizó la presencia de placas ateroscleróticas en diferentes regiones: arterias carótidas y femorales, aorta y coronarias, en una población sin antecedentes de enfermedad cardiovascular.

El estudio muestra la asociación entre diferentes patrones de desayuno con las lesiones ateroscleróticas

En este trabajo, el 20% de los participantes tomaba un desayuno con alto valor energético (20% de las calorías diarias), el 70% un desayuno de bajo valor energético (entre 5% y 20% de las calorías diarias), y un 3% desayunaba muy poco o nada (5% de las calorías diarias).
Estos últimos apenas invertían cinco minutos en desayunar un café o un zumo de naranja, o incluso omitían esta comida. Su dieta era menos saludable y tenían mayor prevalencia de factores de riesgo cardiovascular. José María Ordovás, coautor del trabajo, agrega que "no desayunar podría ser un verdadero marcador o incluso un factor de riesgo para estas fases iniciales de la enfermedad aterosclerótica".
Gracias a los estudios con ecografía vascular, los investigadores observaron una presencia hasta 1,5 veces mayor en el número de placas ateroscleróticas y una afectación de hasta 2,5 veces más en el grupo que se saltaba el desayuno respecto al que tomaba un desayuno más potente, explica lIrina Uzhova, investigadora del CNIC y primera autora del trabajo.
Estudios poblacionales anteriores han demostrado que desayunar bien está relacionado con menor peso, una dieta más saludable y un menor riesgo de desarrollar factores de riesgo cardiovascular, como colesterol elevado, hipertensión o diabetes.
Además, se sabe que ciertos factores asociados con el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares son modificables mediante cambios en el estilo de vida. Por ello, la dieta es un objetivo principal de las estrategias de prevención.
El coordinador científico del estudio PESA, Antonio Fernández-Ortiz, señala que "necesitamos marcadores de riesgo más precoces y precisos en las fases iniciales de la enfermedad aterosclerótica que nos permitan mejorar la prevención en el riesgo de sufrir un infarto, un ictus o muerte súbita. Y los resultados de este trabajo contribuyen definitivamente a ello”.

Referencia bibliográfica:
Irina Uzhova, Valentín Fuster, Antonio Fernández-Ortiz, José M. Ordovás, Javier Sanz, Leticia Fernández, Beatriz López-Melgar, José M. Mendiguren, Borja Ibáñez, Héctor Bueno, José L. Peñalvo. "The Importance Of Breakfast in Atherosclerosis Disease: Insights From The PESA Study". The Journal of American College of Cardiology (JACC) (2 de octubre, 2017)

Tres estadounidenses ganan el Nobel de Medicina por su descubrimiento sobre el "reloj biológico"

Los estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young recibirán el Premio Nobel de Medicina 2017, por sus "descubrimientos de los mecanismos moleculares que controlan lo que se conoce como "reloj biológico", anunció la Asamblea Nobel del Instituto Karolinska de Estocolmo.

Los galardonados han explicado "cómo plantas, animales y humanos han adaptado el reloj biológico" para "sincronizarlo con las rotaciones de la Tierra", lo que se aplica tanto al "jet lag" que causan los viajes transatlánticos en avión como para la función clorofílica de los vegetales.

Este reloj adapta la fisiología de forma "drástica" a las distintas fases del día, al denominado ciclo circadiano, regulando desde la conducta a los niveles hormonales, la temperatura corporal o el metabolismo, explicó el jurado en su fallo.

Los científicos galardonados aislaron el gen que controla el ritmo biológico diario al codificar una proteína que se acumula en las células durante la noche y se degrada durante el día, indicó la agencia española Efe. Además, identificaron componentes adicionales de las proteínas que influyen en el reloj interno de las células, apuntó la argumentación del Instituto sueco.

 

Más del 38 % de las poblaciones de loros tropicales americanos están amenazadas

Los loros tropicales del continente americano está en declive por el impacto de la actividad humana, según un estudio científico publicado en la revista Biological Conservation por un equipo internacional en el que participa Juan Carlos Guix, de la Universidad de Barcelona.

La captura para el comercio local e internacional es una de las amenazas principales sobre estas aves tropicales / Igor Berkunsky

La captura para el comercio local e internacional y la pérdida del hábitat natural son las amenazas principales sobre estas aves tropicales del orden Psittaciformes, según el artículo dirigido por los expertos Igor Berkunsky, de la Universidad Nacional del Centro de la Provincia de Buenos Aires (Argentina) y Juan Masello de la Universidad Justus Liebig, (Alemania). En la investigación colaboran un total de 101 expertos de 76 instituciones y organizaciones no gubernamentales, que han podido determinar las principales amenazas que afectan a 192 poblaciones de 96 especies de loros neotropicales en veintiún países.
La captura para el tráfico de mascotas ha sido una de las principales amenazas para la conservación de los loros silvestres. De 1980 a 1990, millones de individuos fueron capturados en el Neotrópico e importados a los Estados Unidos, Europa y Asia. Esta  extracción intensiva de loros pudo ser la causa del declive y la extinción local de muchas especies, como podría ser el caso del guacamayo de Spix.

Sudamérica, el Sudeste Asiático y Oriente Medio juegan un rol principal en el tráfico legal e ilegal de loros

En el continente africano, el tráfico de loros grises africanos ha jugado un rol principal en su virtual eliminación de Ghana y otras regiones de África. En la actualidad, algunas de las especies más amenazadas en Brasil son el guacamayo de Spix (Cyanopsitta spixii) y la amazona brasileña (Amazona brasiliensis). Especies como la cotorrita del sol (Aratinga solstitialis) y la cotorrita dorsinegra (Touit melanonotus) se encuentran en una situación de especial vulnerabilidad por el reducido tamaño de sus poblaciones.
En el ámbito de la protección, la Ley de Conservación de Aves Silvestres (Wild Bird Conservation Act, 1992) impulsada por EE UU y la prohibición permanente del tráfico de aves silvestres por parte de la Unión Europea de 2007 han contribuido a reducir el tráfico internacional en grandes mercados. Sin embargo, Sudamérica, el Sudeste Asiático y Oriente Medio continúan jugando hoy día un rol principal en el tráfico legal e ilegal. Algunos países del Neotrópico han reforzado su legislación para proteger los loros silvestres, como es el caso de México y Nicaragua. No obstante, en Bolivia, Brasil, México y Perú se mantienen unos niveles preocupantes de tráfico local.
Cuando el hábitat natural desaparece
La actividad agrícola, la tala selectiva y otras actividades de origen antrópico han alterado el hábitat natural de estas especies, que se ven afectadas por un promedio de diez tipos de amenazas diferentes. Esta situación pone en peligro el 38 % de las poblaciones de Psittaciformes neotropicales, pero el escenario real podría ser todavía peor de lo que se ha evaluado, alertan los expertos.
Tal como explica Juan Carlos Guix, "seria preciso impulsar acciones destinadas a la protección efectiva de los hábitats y las áreas naturales protegidas". En paralelo, "también convendría realizar programas sociales y educativos con las poblaciones humanas que viven en los entornos de las áreas naturales protegidas, y dotar de más recursos la vigilancia y la fiscalización del comercio ilegal".
El nuevo estudio, publicado en la revista Biological Conservation, está impulsado por el Grupo de Trabajo en Psittaciformes de la Unión Internacional de Ornitólogos, que incluye a más de doscientos especialistas de todo el mundo.

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Mujeres de Venezuela pedirán a la Constituyente despenalizar el aborto y ampliar sus derechos

Colectivos feministas venezolanos consultados por RT, indicaron que los altos precios y el desabastecimiento de anticonceptivos, convierten el aborto en una realidad innegable.

JUAN BARRETO / AFP

Movimientos de mujeres venezolanas aspiran a que la Asamblea Nacional Constituyente (ANC) profundice, en el nuevo texto legal, en los derechos adquiridos en 1999.
Este 28 de septiembre, varios colectivos feministas acudirán a la ANC para reclamar la ampliación de sus derechos sexuales y reproductivos, a propósito del Día de lucha por el derecho al aborto en América Latina y el Caribe, instituido en la región desde el año 1990.
En la lista de pendientes de la legislación venezolana se encuentran:

• Despenalización del aborto.
• Libre derecho a la sexualidad.
• Legalización de las familias homoparentales.
• Ampliación de programas de educación sexual, para el placer y reproductiva.
• Entrega gratuita de anticonceptivos en el sistema público de salud.

Exigencia

Daniela Inojosa, militante del colectivo Araña Feminista dijo a RT que los derechos visibilizados en el artículo 76 de la Constitución "son muy débiles".
Explicó que se garantiza el derecho "a decidir cuántos hijos tener, pero ese mismo artículo protege la maternidad desde la concepción. Y la concepción es un concepto completamente religioso, no científico".
Inojosa indicó que las feministas reclaman que la ANC "retire ese término" de la próxima constitución, por considerar que en esa palabra se concentra la mayor traba a la despenalización del aborto.
Actualmente, en la República Bolivariana de Venezuela la interrupción del embarazo se considera ilegal, pero no es punible en casos de amenaza a la vida, o la salud de la mujer.
Cuando se declara "ilegal", la sanción va de seis meses a dos años de cárcel para la mujer, mientras que para los que lo provocan la pena va de uno a tres años de cárcel.
Las condenas se reducen únicamente si el aborto se ejecuta para "proteger el Honor", según el artículo 346 de Código Penal. Algo que es reconocido por la legislación venezolana como "aborto Honoris Causa".

La odisea de abortar en América Latina

Muerte materna

En los últimos 10 años, Venezuela presenta un ascenso sostenido de los índices de mortalidad materna, dice un informe entregado por varios colectivos de mujeres a la ANC el pasado 12 de septiembre, y al que RT tuvo acceso.
Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) precisan que en todo el planeta, cerca de 830 mujeres mueren diariamente por causas prevenibles relacionadas con el embarazo y el parto. El 99% de los casos corresponde a los países en desarrollo.
Para el año 2016, en Venezuela se registraron 756 muertes maternas, mientras que el año anterior fueron 456, lo que representó una variación del 65,79%, según cifras publicadas en el Boletín Epidemiológico (páginas 32 y 33) del Ministerio para la Salud.
El informe entregado por los colectivos feministas a la ANC indica que la mortalidad materna tiene múltiples causas, pero que en Venezuela está asociada, fundamentalmente, a demoras en los procesos de atención de calidad, ya sea antes y durante el embarazo, el parto y el puerperio.

Opinión de la ONU

Los movimientos de mujeres venezolanas aspiran a que la presión de la opinión pública internacional ayude a la aprobación de leyes que aumenten sus derechos y se despenalice el aborto.
Recordaron que en el 2016, un grupo de expertos de Naciones Unidas hizo un llamado mundial a derogar las leyes restrictivas relacionadas con el aborto, y también las medidas punitivas para el acceso a servicios seguros de salud reproductiva, ya que a pesar de ellas cada año se llevan a cabo cerca de 22 millones de abortos inseguros en el mundo.
Aunado a ello, un documento de la Oficina del Alto Comisionado para los Derechos Humanos (ACNUDH) enfatiza que "el acceso al aborto es un asunto de derechos humanos", y considera parte de las obligaciones de los Estados "eliminar la discriminación en contra de las mujeres".

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Asunto de clases

Uno de los argumentos esgrimidos por los colectivos feministas venezolanos que apoyan la despenalización del aborto es que los procedimientos inseguros causan la muerte de mujeres pobres, porque aunque son formalmente ilegales, las mujeres con recursos económicos pueden costearse un aborto en clínicas privadas.
Taroa Zúñiga, integrante de la Red de Información por el Aborto Seguro (RIAS), enumeró a RT las causas más frecuentes de muertes asociadas a abortos inseguros, en esta nación latinoamericana:

• Perforación del útero por el uso de ganchos metálicos (lo que también puede derivar en una histerectomía).
• Desangramientos por el mal uso de los medicamentos, o falta de atención médica. 
• Infecciones por abortos incompletos.

RIAS es un servicio gratuito, autogestionado por mujeres y para mujeres que, valiéndose del precepto constitucional del derecho a la información oportuna (art.58) brinda datos certeros aprobados por la OMS sobre la interrupción voluntaria del embarazo con pastillas.
Refiriéndose a las causas de muertes aseguró: "Todo eso puede prevenirse, no solo con la despenalización del aborto, sino con el uso de las pastillas de Misoprostol (un fármaco comercializado en Venezuela bajo el nombre de 'Cytotec'), que es una de nuestras propuestas".
Taroa Zúñiga dijo que "a través del celular (0058) 426-1169496 Línea Aborto: Información Segura, atendemos aproximadamente 450 llamadas mensuales", de mujeres que desean interrumpir su embarazo. De ellas "un 65% lo concreta. Esto quiere decir que en nuestro país abortan por lo menos unas 3.000 mujeres al año".
Las preguntas que más nos realizan son: "Cómo se usan las pastillas y dónde se consiguen", detalló.

Mercado negro

El Cytotec se negocia en el mercado ilegal, "lo mismo que la cocaína, u otras drogas ilegales", señala Zúñiga.
"En ocasiones son los jíbaros (nombre coloquial aplicado a un vendedor de drogas ilegales) los que ofrecen el protocolo de uso a las mujeres y lo hacen de forma errada. Eso que puede derivar en un legrado (o procedimiento quirúrgico posterior para retirar los restos del aborto), y redundaría en un gasto adicional de dinero", lo que en la población más vulnerable se torna cuesta arriba.

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La presentación más común de Cytotec es un envase de 28 pastillas, de 200 mg cada una. El precio real es de apenas 200 bolívares (menos de un centavo de dólar, calculado a la tasa oficial de 3.345 bolívares por dólar estadounidense).
Para obtenerlas en una farmacia, la usuaria debe presentar una indicación especial elaborada para ese tipo de medicina y que se conoce con el nombre de 'récipe morado'. Sin esta receta, las farmacias no pueden vender las pastillas. Lograr el récipe también tiene un costo elevado.
Ante la ausencia del producto en las farmacias del país, las mujeres acuden al mercado negro, donde cada pastilla puede llegar a costar 8.000 bolívares (poco más de 2 dólares).
Esto que quiere decir, que para practicarse un aborto con pasillas de Misoprostol (se necesitan 12) una mujer debe disponer de cerca de 100.000 bolívares (unos 30 dólares).
Para el 2015, las 28 pastillas de Misoprostol costaban unos 30 centavos de dólar en una farmacia, mientras que en Internet se ofrecía cada pastilla por 10 dólares.
Tendencia regional
Los colectivos de mujeres que acudirán este jueves a la ANC creen que Venezuela debe plegarse a la tendencia despenalizadora regional.
"Ya Chile, Colombia, Uruguay y Argentina dieron algunos pasos en la despenalización. Nosotras observamos un gran avance en la aceptación del aborto. En el caso venezolano, se trata de una aceptación casi forzada, podríamos decir, porque debido a la guerra económica no se consiguen anticonceptivos, o se comercializan a precios exorbitantes y muchas mujeres optan por un aborto", dijo Taroa Zúñiga.

Ernesto J. Navarro